Возьми эмоции под контроль

Естественное состояние человека – это радость, ощущение мира и спокойствия в душе. Когда человек чувствует себя полноценным, просыпается и верит в успех будущего дня, его наполняют положительные эмоции и он делится ими с окружающими. К сожалению, такое спокойное и радостное состояние забывается, а нормой становится совершенно противоположное.

...необходимо формировать в себе беспристрастное, ровное отношение ко всему. Это не значит, что нужно становиться биороботом или бесчувственным существом. Это значит, что нужно контролировать те мысли и эмоции, которые рождаются внутри нас в ответ на те или иные события.

Давайте добавим немножко волшебства и вдохнём жизнь в обиду — сравним её с живым существом, которое живёт отдельно от человека и, «такое-сякое», хочет всем навредить. Ведь в действительности, любая обида преследует определённые цели, которые мы и будем рассматривать.

Стресс... Сегодня о нём знают даже дети, хотя его понимание часто ограничивается представлениями о нервном перенапряжении, плохом настроении, трудных ситуациях. Заблуждением является и то, что стресс – атрибут только современной жизни.